Chair Dance hjälpte mig ur min depression & gör att jag ser på mig själv mer positivt!
Chair dansare steg 1
Man tror att man inte kommer att klara det, sedan imponerar man på sig själv varje gång ändå & gör det!
Pole dansare steg 2
Detta ger mig så mycket. Vi har sån varm, glad gemenskap här som gör att man vill vara här hela tiden!
Pole dansare steg 3
Vanliga frågor
Vi har samlat svaren på några populära frågor nedan.
Om du inte hittar din fråga är det bara att kontakta oss på mail coachjossan@gmail.com eller på @highcoastpole på Instagram, så hjälper vi dig.
Jag är 50+, kan detta vara en träningsform som kan passa mig?
Självfallet, här tränar människor i alla åldrar! På kurserna får man delta från 14 år och uppåt.
Jag känner mig otränad, måste man vara väldigt stark?
Vi blir tränade av att att dansa! Det finns inga fysiska krav eller standard på våra dansares styrka och kondition. Alla tränar utefter sin egen förmåga. Kom som du är, i din magiska förpackning, precis som den väljer att vara just nu!
Är det lätt att skada sig?
Det det finns ingen förhöjd risk för skador i den här sporten. Om du kommer till oss med en gammal skada, medvetengör din instruktör så att vi kan hjälpa dig träna runt den på bästa sätt!
Jag är en tyngre person och lite rund i formen, kan man dansa ändå?
Självklart! Hos oss finns alla former, viktklasser och personligheter! Så länge du har mod, finns det inga hinder på vad du klarar av, så du kommer garanterat utvecklas av att komma hit och dansa!
Varför dansar vi med så lite kläder?
Då vi gör trick och snurrar på stången är det viktigt att ha fäste mot stången, som är av rostfritt stål. Detta är anledningen till att vi har en underbyxa som är kort tillsammans med sport-bh. Då vi har huden mot stången skapas maximal friktion genom att lägga kroppen mot stången i diverse vinklar.
Har ni klasser för män?
Vi välkomnar alla fantastiskt modiga män som vill komma och dansa hos oss!
high coast pole 