INSTRUKTÖRER
Jossan
Partner/Instruktör
31 år, har flyttat tillbaks till Härnösand från studier i Kognitiv neurovetenskap & tillämpad positiv psykologi. Under min studietid arbetade jag som Pole Dance- & Chair Dance-instruktör och har dansat pole dance sedan 2012, men har ingen annan dansbakgrund, utan dök upp 100% oerfaren!
Jag har också alltid tyckt att vi fått tuffa förutsättningar för att älska oss själva och våra kroppar som vi är. Det var något jag såg som mest under tiden jag arbetade på ett ställe med provrum. ”Det hänger över här, jag har fött 3 barn och nu får jag stå ut, jag blir aldrig kvitt dom här hemska celluliterna”.
I bakgrunden av provrumsspegeln syntes en frustrerad tjej som tänkte: Det KAN INTE få vara så här svårt att tycka om sig själv på insidan och utsidan, det måste finnas ett effektivt sätt att förändra det här!? Under studietiden specialiserade jag mig därför på hur man bygger en positiv självbild samtidigt man tränar och skapade ett TPP-baserat träningsprogram för det.
Jag är som sagt ingen dansare i grunden, jag är en gammal hockeyspelare som blev kampsportare. Men, jag gjorde det vildaste jag kunde göra, i förhållande till den självbild jag hade för tillfället.
Läskigt – men så värt det!
Dansen har gett mig en stark feminin sida, som jag inte visste att jag både saknade eller behövde.
Hoppas jag kan hjälpa dig att träna din!
Ses på studion!
Andrea
Partner/Instruktör
38 år, född och uppväxt i Stockholm och precis nyinflyttad i Härnösand.
Jag är en person som alltid försöker att se saker från den ljusa sidan, som älskar att utmana mig själv och att testa nya saker. Jag tror nämligen på att man utvecklas som mest, om och när, man vågar ta ett steg ut ur sin comfort-zone. Tro det eller ej, det var så jag upptäckte PoleDance.
Innan jag började dansa var jag inte alls särskilt intresserad av träning, jag kunde nog banne mig göra en enda armhävning.
Men efter ett prova på pass på Studio Dancing Queen i Stockholm blev jag så otroligt inspirerad när jag såg instruktörerna köra så jag skrev upp mig på en Pole Dance-kurs vilket visade sig bli både en passion och träningsform jag inte kan vara utan. Jag kommer senast från VidaPole i Stockholm där jag varit en del i crewet och tränat själv sedan 2019.
Pole Dance är för mig, än idag, inte bara en fysisk utmaning utan även en mental. I all ärlighet, så är jag rätt höjdrädd och ganska klumpig, hahah ja, dem som känner mig vet att jag har lätt för att göra mig illa på de mest otippade och konstiga sätt. Trots det så har jag aldrig känt mig så säker som när jag hänger upp och ner på en Pole och aldrig heller har jag varit med om något så befriande som att hänga just där.
Utöver det fysiska så är det också en frihet att lyckas att ta kontroll över sina tankar, sina rädslor och inte minst att våga lita på sig själv och samspelet med kroppen.
Det är så många moment inom dansen som gjort att jag hela tiden velat fortsätta – Allt från att klara av ett marklyft, pointa tårna i allt man gör, till det fantastiska community som PoleDance världen innebär. Det är ett systerskap där alla stöttar och hejar på varann, ordet rivalitet finns inte! Kort och gott kan man säga att vi kombinerar gymnastik, styrka, kondition, balans och flexibilitet tillsammans med dans och gemenskap vilket gör träningen så kul att man inte ens tänker på att man tränar.
Allt det jag har lärt mig och fått uppleva vill jag dela med mig av och sprida vidare till andra, därför är jag här idag.
Sabine
Instruktör
36 år och provade Pole Dance första gången i februari förra året och fastnade direkt! Jag har nu tagit mig till nivå 5 och ska få vara instruktör för nybörjare.
Det känns jättespännande!
Jag är en glad person som gillar människor. Dessutom är jag ganska envis och gillar utmaningar. Förutom pole går jag också i Chair dance (om du vill ha träning både för kroppen och självkänslan så borde du testa det!).
Jag gillar god mat och att vara ute i naturen så jag springer mycket hellre i skogen än på löpbandet.
Nu hoppas jag att vi ses i studion!
Kram!
Olga
Instruktör
60 år och har tränat pole dance i ungefär 7 år . Jag har alltid varit intresserad av dans och rörelse, har dansat och tränat gymnastik under alla mina skolår och kampsport i vuxen ålder. Mitt första möte med pole var på en privat lektion med den australiensiska stjärnan Lisa Dee i Melbourne. Jag fastnade direkt och gick alla kurser på PolePoint studio i Sundsvall på 2 år, sedan köpte jag en egen och tränade hemma tills jag hittade till High Coast Pole och stannade kvar i denna nya mysiga studio. Jag älskar den familjära och trevliga stämningen i studion, dess energi och utmaningar.
Pole ger mig fysisk och mental styrka, smidighet och kroppskontroll som jag aldrig upplevt tidigare.
Om jag kan så kan du!
CREW
Jag heter Lillemor och är 40 år. Provade poledance och chairdance första gången våren 2023 och fastnade för denna roliga träningsform, den härliga gemenskapen och High coast pole’s genomgående kroppspositiva synsätt.
Är en glad och öppenhjärtad person som utöver poledance även tränar styrkelyft. Min största icke-träningsrelaterade hobby är att grilla!
Jag heter Elin och är 37 år. Jag började träna poledance hos High Coast Pole sommaren 2023.
Jag är en person med många olika intressen och hobbys allt från att vara ute i vår vackra natur till att samla på gröna växter ligger mig nära hjärtat. Sedan jag upptäckte High Coast Pole och Pole Dance har det kommit att bli ett av mina absolut största intressen.
Jag tycker att Pole Dance är en fantastisk träningsform där man ständigt utvecklas och kan utmana sig själv om och om igen. Det är en rolig träningsform för både kropp och själ. För ett år sedan hade jag aldrig kunnat föreställa mig hur stark och välmående jag skulle komma att bli tills idag vilket jag tycker är fantastisk. Avslutningsvis vill jag lyfta den fantastiska gemenskapen som vi har tillsammans på High Coast Pole där vi alltid tar hand om varandra, peppar och stöttar varandra.
high coast pole 